Состояние,
из которого действуют
Иван Гребенников — эксперт по состоянию, фокусу и движению к цели. Здесь можно проверить своё состояние, пройти мини-практикум и перейти к авторскому планеру-трекеру “100 дней до цели”.
возможности Здоровье
ресурс Состояние
движение
3 видео
про состояние
Эти видео можно вставить прямо на страницу. Пока стоят красивые заглушки: после записи Ивана заменишь их на видео с Тильды, YouTube, Rutube или VK.
Что такое состояние
Задача видео — объяснить, что состояние не равно настроение. Это точка, из которой человек принимает решения, держит фокус и не сливается при препятствиях.
Мини-практикум
Задача видео — объяснить, что человек получит: точку А, настоящий запрос, карту состояния, цель на 100 дней и первый шаг без перегруза.
Ханг и настройка
Задача видео — показать ханг не как эзотерику, а как паузу, дыхание, возвращение внимания и мягкий вход в состояние действия.
Формула состояния:
цель → фокус → действие
Иван работает не с абстрактной мотивацией. Он помогает человеку увидеть настоящую цель, собрать фокус и начать движение через понятный первый шаг.
Запрос
Человек понимает, что именно его беспокоит: деньги, здоровье, дело, энергия или расфокус.
Цель
Через вопросы появляется не чужая цель, а своя — та, которая действительно включает человека.
Фокус
Отсекается лишнее. Человек видит, куда направить внимание, энергию и действия.
Маршрут
Цель раскладывается по временной оси: что сделать сейчас, за неделю и за 100 дней.
Действие
Появляется включённость: человек перестаёт просто думать и начинает двигаться.
Почему люди
сливаются?
Часто проблема не в том, что человек не знает, что делать. Он знает. Но у него нет внутреннего состояния, из которого он способен дойти до результата.
Нет цели, которая включает
Человек хочет изменений, но цель не даёт энергии. Поэтому первые действия быстро заканчиваются.
Нет фокуса
Много мыслей, направлений, идей и задач. Всё кажется важным, но нет ясности, что делать первым.
Нет внутренней опоры
При первых препятствиях человек уходит в сомнения, откладывание или поиск новой идеи.
Мини-диагностика состояния
Передвиньте ползунки от 0 до 10. Диагностика покажет, что сейчас проседает: цель, фокус, план, эмоции, включённость или движение.
30 из 60
У вас есть отдельные элементы состояния, но пока нет цельной системы. Ниже откроется первая часть расшифровки.
Полная расшифровка состояния
В полной расшифровке будет видно, какая зона проседает сильнее всего, почему из-за этого теряется движение, и какой первый шаг поможет вернуть включённость.
- что именно сейчас забирает энергию;
- какой вопрос нужно задать себе первым;
- как перевести состояние в цель на 100 дней;
- какие действия выбрать на ближайшую неделю.
Формула управления состоянием
Короткий мини-практикум для тех, кто хочет выйти из расфокуса, увидеть свою точку А, понять настоящий запрос и собрать первый шаг.
Внутри человек видит, какая зона состояния сейчас проседает и какой первый шаг поможет вернуть включённость.
Как пройти практику?
Оставьте имя и выберите, где удобно продолжить: Telegram, MAX, ВКонтакте или прямо на этой странице. Платные продукты лучше выдавать через личный кабинет Тильды.
Выберите, где удобно продолжить:
Мессенджеры можно использовать для напоминаний и прогрева. Сам доступ к платным продуктам лучше выдавать через личный кабинет Тильды.
Формула управления состоянием
За 20–30 минут вы увидите свою точку А, поймёте настоящий запрос, сформулируете цель на 100 дней и соберёте первый шаг.
Мини-практикум — это первый шаг. Дальше человек переходит к планеру-трекеру “100 дней до цели”.
Точка А
Честно увидеть, где человек находится сейчас: состояние, фокус, энергия и действия.
5 вопросов
Выйти на настоящий запрос: что хочу, зачем, что мешает и что будет первым шагом.
Карта состояния
Определить, что проседает: цель, фокус, энергия, эмоции, действия или включённость.
Цель на 100 дней
Сформулировать цель так, чтобы она давала направление, а не висела абстрактной мечтой.
План на 7 дней
Собрать первые действия без перегруза: финансы, состояние, здоровье и движение к цели.
Переход дальше
Оставить отзыв, забрать подарок и перейти к планеру-трекеру “100 дней до цели”.
Где пройти?
Можно выбрать удобный канал: Telegram, MAX, ВКонтакте или остаться на этой странице. Но платный доступ лучше выдавать в личном кабинете Тильды.
Шаг 1. Моя точка А
Одним предложением напишите: что сейчас происходит со мной, где я теряю энергию и фокус?
Шаг 2. Настоящий запрос
Ответьте: что я на самом деле хочу изменить и почему это стало важным именно сейчас?
Шаг 3. Карта состояния
Оцените от 1 до 10: цель, фокус, энергия, эмоции, действие, включённость. Где самая большая просадка?
Шаг 4. Цель на 100 дней
Сформулируйте одну цель, которую реально важно довести до результата за ближайшие 100 дней.
Шаг 5. Первый шаг
Напишите одно действие на ближайшие 24 часа и три действия на ближайшие 7 дней.
100 дней до цели
Коучинговый планер фокуса, ресурса и результата. Это не мотивационные плакаты, а маршрут: цель на 100 дней, ежедневные действия, еженедельные сверки и стратегические срезы.
Мини-практикум помогает понять, с чего начать. Планер-трекер помогает дойти до цели.
Звук как мягкий вход в состояние
У Ивана есть направление “Ханг для состояния”. Это можно использовать не как отдельную странную ветку, а как часть общей системы: звук помогает человеку замедлиться, услышать себя и вернуться в фокус.
Ханг здесь — не про “эзотерику”, а про паузу, дыхание, настройку и возвращение внимания к себе.
Куда пойти
дальше
После диагностики можно выбрать следующий шаг: мини-практикум, планер-трекер, канал про ханг, соцсети Ивана или главная страница.
Ханг для состояния
Музыка, пауза, настройка, возвращение к себе и внутреннему фокусу.
ВКонтактеКоучинг и цели
Материалы Ивана про цели, вопросы, эмоциональный интеллект и развитие.
MAXКанал MAX
Альтернативный канал для связи, материалов и напоминаний.
СоцсетиВсе ссылки Ивана
Переход на страницу со всеми соцсетями, каналами и контактами.
СайтГлавная Ивана
Финансы, здоровье и состояние как единая система жизни в балансе.
Когда человек включён —
он начинает двигаться
Состояние — это точка, из которой рождаются решения, действия и результат. Если нет включённости, человек знает, что надо делать, но не делает. Если включённость есть — появляется цель, энергия и движение.