Финансы
Увидеть доходы, расходы и обязательства. Понять, какие ресурсы уже есть и что нужно учесть в движении к цели.
Что мне важно прояснить в своих деньгах?
Три опоры
вашей цели
Финансы дают возможности. Здоровье — ресурс. Состояние помогает держать фокус и действовать. Посмотрите, какая опора сейчас требует внимания, и выберите свой первый шаг.
На что опирается ваша цель?
У каждой цели есть повседневная сторона: чем вы располагаете, как себя чувствуете и что делаете каждый день. Начните с той сферы, изменения в которой сейчас важнее всего.
Здоровье
Замечать самочувствие, нагрузку и восстановление. Выбрать посильное действие, которое поддержит вас в течение дня.
Что помогает мне чувствовать себя бодрее?
Состояние
Замечать эмоции и привычные реакции. Возвращаться к своему смыслу и выбирать действие, которое приближает к цели.
Ради чего я хочу сделать следующий шаг?
От общей цели —
к действию сегодня
Откройте планер или заметки. Запишите ответы на три вопроса — они станут основой вашего следующего шага.
Где я сейчас?
Оцените финансы, здоровье и состояние от 0 до 10. Где 0 — совсем не устраивает, а 10 — устраивает полностью. Выберите одну сферу, которой уделите внимание.
Финансы: __ / 10 · Здоровье: __ / 10 · Состояние: __ / 10Какой результат мне важен?
Сформулируйте одну цель на ближайшие 30 дней. Напишите, почему она нужна именно вам и по какому признаку вы заметите результат.
«Через 30 дней я хочу… Это важно для меня, потому что… Я пойму, что получилось, когда…»Что я сделаю за ближайшие сутки?
Выберите одно конкретное действие и время для него. Пусть шаг будет посильным и зависеть от вас.
«Сегодня в 19:00 я выделю 15 минут и запишу все обязательные расходы на месяц».
Вечером вернитесь к записи. Что получилось? Что стоит упростить? Какой небольшой шаг вы сделаете завтра?
Сделайте движение регулярным
Выберите удобный формат: работать со своими записями самостоятельно или двигаться с Иваном и участниками группы.
В своём темпе
Планеры и трекеры помогают связать цель с повседневными действиями, отмечать сделанное и подводить итоги. Выберите бумажный или цифровой формат.
Выбрать планер или трекер →С поддержкой Ивана
Фокус-группа «30 дней до цели»: общая работа над личной целью, встречи, разборы и поддержка участников. Посмотрите программу и ближайшие даты.
Посмотреть фокус-группу →Условия и стоимость каждого формата указаны на его странице.
Иван Гребенников · финансы, здоровье, состояниеВсе продукты и следующий шаг ↗